Музыка для медитации

Karunesh - Chakra Sound Meditation

Альбом - Chakra Sound Meditation  

 (Медитация Звуки Чакр)

 

 

  

Одна из самых ранних и самых удачных медитаций из мира Ошо Раджниша. 

Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.

 

Музыка этой медитации проходит сквозь семь энергетических центров - от Муладхара до Сахасрара-чакры, каждой из чакр посвящен отдельный музыкальный отрывок. В спокойной музыке Карунеша используется многослойный вокал, открывающий и гармонизирующий чакры, помогающий медитирующему остаться наедине с музыкой.

Медитация состоит из трех сессий, каждая из которых содержит по семь музыкальных отрывков, заключает медитацию пятнадцать минут тишины. В музыке используются флейты, клавишные, сантур, колокольчики, мягкая перкуссия.

Один из лучших альбомов почакровой медитации, отлично подходящий также для отдыха, расслабления и умиротворения ума. 

 

Битрейт музыки: максимальный

формат файла: flac

Размер ахива: 274 Mb

Год выхода: 1997

 

 

Скачать альбом Карунеш - Chakra Sound Meditation

Ссылка для скачивания:  depositfiles.com

Ссылка для скачивания:  turbobit.net 

 

 

Как использовать медитацию:  

Стадия 1 

 (45 мин)

Выполняется сидя, стоя или лежа. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Закройте глаза. Держите позвоночник прямо. Дышите животом. Звук идет через постоянно открытый рот. Не забудьте "отпустить" нижнюю челюсть, держите её расслабленно.

Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей нижней чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения. Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой. На это отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторите три раза.

 

Стадия 2 

 (15 мин)

Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас. 

Вы можете добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры: 

 1-ая чакра - красный

 2-ая чакра - оранжевый

 3-ая чакра - желтый

 4-ая чакра - изумрудный цвет, цвет весенней травы

 5-ая чакра - голубой, цвет солнечного неба.

 6-ая чакра - синий

 7-ая чакра - фиолетовый